Tam cá nguyệt - Mang Thai

Tam cá nguyệt

Vì vậy, bạn sẽ trở thành một người mẹ. 13 tuần đầu tiên là tất cả về sự điều chỉnh: Bạn đã quen với ý tưởng về việc bé nhỏ đang phát triển bên trong bạn, trong khi cơ thể bạn đang thích nghi với nhu cầu xây dựng em bé đó. Không có gì ngạc nhiên khi bạn rất mệt mỏi!

Trò chơi trí tuệ Tâm trạng thất thường là hoàn toàn bình thường. Không chỉ hormone của bạn sẽ phát điên, mà triển vọng của việc làm cha mẹ có thể là một chút quá sức. Bạn cũng có thể lo lắng về dị tật bẩm sinh và các vấn đề khác. (Kiểm tra thực tế: Bạn đã có 97% cơ hội sinh con khỏe mạnh, theo March of Dimes.) Sau đó, có trải nghiệm khiêm tốn khi xem bộ não của bạn bay ngay ra ngoài cửa sổ. Cho dù đó là do những hoóc môn gây phiền toái hay do mối bận tâm với em bé đang lớn của bạn, "não thai kỳ" là phổ biến. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu bạn đặt chìa khóa xe của bạn vào lò vi sóng và một tách trà trong túi xách của bạn.

Những gì để tránh Thuốc trị mụn Tránh xa tất cả các phương pháp điều trị bằng miệng và tại chỗ có chứa vitamin A hoặc các dẫn xuất của nó, như Accutane, Retin-A và Renova. Liều cao của vitamin này có thể gây ra dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở em bé đang phát triển của bạn.

Rượu Vì không có lượng rượu nào được chứng minh là an toàn khi mang thai, March of Dimes và hầu như tất cả các chuyên gia khác đều khuyên rằng bà bầu nên kiêng hoàn toàn.

Caffeine Số lượng quá mức có liên quan đến việc tăng nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh; số lượng vừa phải, lên tới 300 miligam mỗi ngày dường như an toàn. (Tuy nhiên, đó chỉ là khoảng hai loại cà phê thông thường 8 ounce.)

Khói thuốc lá Tất nhiên, hút thuốc là ngoài giới hạn trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi tiếp xúc với khói thuốc lá. Nó có liên quan đến việc tăng nguy cơ sảy thai, nhẹ cân và các biến chứng thai kỳ khác.

Thực phẩm rủi ro Để tránh bệnh listeriosis, một vụ ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng có thể gây ra vấn đề lớn với em bé, đừng ăn thịt chó nóng hoặc bữa ăn trưa ăn thịt bao gồm các mặt hàng đóng gói và những thứ từ quầy bán đồ ăn, trừ khi chúng hấp nóng. Cũng từ bỏ sữa chưa tiệt trùng và các loại phô mai mềm, có gân xanh và Mexico, như feta, Brie, Roquefort và queso blanco. (Phô mai cứng, chế biến, kem và phô mai đều an toàn.) Chỉ đạo rõ ràng về pate và phết thịt, cũng như hải sản hun khói trừ khi nấu chín kỹ.

Không ăn các loài cá săn mồi lớn như cá mập, cá kiếm, cá thu vua hoặc cá ngói, vì những loại này thường có hàm lượng thủy ngân cao nhất. Nhưng hãy ăn tối đa 12 ounce mỗi tuần cá và động vật có vỏ có hàm lượng thủy ngân thấp hơn: tôm, cá ngừ ánh sáng đóng hộp, cá hồi, cá minh thái và cá da trơn. Hạn chế ăn cá ngừ albacore hoặc cá ngừ "trắng" xuống còn 6 ounce mỗi tuần.

Nhiễm trùng huyết Bệnh ký sinh trùng này có thể được ký hợp đồng bằng cách tiếp xúc với phân của mèo bị nhiễm bệnh hoặc, phổ biến hơn, bằng cách ăn thịt chưa nấu chín. Nó có thể gây ra các vấn đề suốt đời với não, mắt, tim và các cơ quan khác của em bé. Hãy chắc chắn rằng bất kỳ thịt bạn ăn được nấu chín. Và ủy thác nhiệm vụ xả rác, hoặc đeo găng tay trong khi làm sạch hộp.

Bummers cơ thể Táo bón Progesterone tăng, làm chậm chuyển động ruột, là thủ phạm. Uống ít nhất tám ly nước lớn mỗi ngày; ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau, ngũ cốc); va bai tập. Nếu bạn thực sự dừng lại, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung chất xơ hoặc thuốc nhuận tràng.

Mệt mỏi Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi đến khó chịu từ lúc thức dậy cho đến khi bạn chạm vào tấm ga, không có gì ngạc nhiên, khi xem xét tất cả các công việc mà cơ thể bạn đang làm. Nắm vững nghệ thuật ngủ trưa; thậm chí 20 phút có thể giúp bạn tăng năng lượng. Và hãy nhớ rằng, những cơn buồn ngủ thường dễ dàng sau ba tháng đầu tiên.

Nhức đầu Hormonal tàn phá đang chơi ở đây. Mặc dù tốt nhất là tránh sử dụng các loại thuốc không cần thiết trong suốt thai kỳ, nếu bạn thực sự đau đớn, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc dùng Tylenol (acetaminophen). Hầu hết các chuyên gia coi nó là an toàn.

Buồn nôn "Ốm nghén" có thể kéo dài cả ngày. Tin tốt: Nó thường biến mất trong tam cá nguyệt thứ hai. Trong khi đó, hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong suốt cả ngày, và thử ăn những thực phẩm có chứa gừng hoặc chanh và đeo vòng tay say sóng.

Ngực mềm Đây thường là dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ. Tìm một chiếc áo ngực hỗ trợ Nhiều phụ nữ nói áo ngực bà bầu hoạt động tốt nhất. Hãy xem xét đầu tư vào một chiếc áo ngực ngủ là tốt.

Vitamin và thuốc Khi bạn gọi cho cuộc hẹn trước khi sinh đầu tiên của bạn, hãy yêu cầu một đơn thuốc vitamin trước khi sinh (yêu cầu một người có chất làm mềm phân nếu táo bón là một vấn đề). Cũng nên cân nhắc dùng axit folic bổ sung: Trong khi Trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng tất cả phụ nữ mang thai nên uống 0,4 mg mỗi ngày. nguy cơ của những khiếm khuyết này tăng thêm 30% đến 40%.

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy chắc chắn cảnh báo cho văn phòng bác sĩ của bạn. Đừng ngừng sử dụng chúng cho đến khi bạn nói chuyện với OB của bạn. "Nhiều tình trạng, bao gồm trầm cảm và hen suyễn, cần điều trị liên tục và nếu bạn thay đổi thuốc đột ngột vì bạn đang mang thai, bạn có thể gây hại cho bản thân cũng như em bé", Gideon Koren, M.D., tác giả của Hướng dẫn đầy đủ về rủi ro hàng ngày khi mang thai và cho con bú (Robert Rose Inc.). Tuy nhiên, hãy bỏ dùng bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào, kể cả thảo dược, cho đến khi bạn được bác sĩ đồng ý.

Thử nghiệm ba tháng đầu Lấy mẫu lông nhung màng đệm (CVS) thường được thực hiện trong khoảng từ 10 đến 12 tuần. Mặc dù nó không thể phát hiện các khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống, nhưng nó có thể chẩn đoán các bất thường nhiễm sắc thể như hội chứng Down. Nó có nguy cơ sảy thai 1 trong 370.

Nuchal mờ là một xét nghiệm sàng lọc tương đối mới cho hội chứng Down và các bất thường nhiễm sắc thể khác. Nó phải được thực hiện trong khoảng từ 11 đến 14 tuần. Kết hợp với xét nghiệm máu của người mẹ, quy trình sử dụng siêu âm để đo nếp gấp sau gáy của em bé.

Sẩy thai Thật không may, sảy thai xảy ra ở Haiti, khoảng 15% phụ nữ dưới 35 tuổi sẽ có một. Phần lớn là do các vấn đề về nhiễm sắc thể với phôi hoặc thai nhi và không thể ngăn ngừa được. Trên thực tế, nhiều trường hợp sảy thai xảy ra quá sớm trong thai kỳ đến nỗi người phụ nữ thậm chí không nhận thức được mình đã thụ thai.

Nhưng đây là tin tốt: "Một khi bạn vượt qua mốc 8 đến 12 tuần và chúng tôi thấy nhịp tim của thai nhi bằng siêu âm, bạn có 98% cơ hội sinh em bé đủ tháng, khỏe mạnh", William P. nói. Hummel, MD, một bác sĩ nội tiết sinh sản chuyên sẩy thai và vô sinh tại Trung tâm sinh sản San Diego ở California.

Tam cá nguyệt thứ ba Ba xem ba tuần trôi qua