Squat đủ tốt - Mang Thai

Squat đủ tốt

Một người lập kế hoạch bắt buộc, lập danh sách, kiểm tra hai lần, tôi hiếm khi đưa ra quyết định vào phút cuối. Nhưng sau 8 tháng mang thai lần thứ hai, tôi quyết định muốn sinh con gái từ tư thế ngồi xổm thay vì cách truyền thống.

Tôi không thể giải thích cho người chồng bối rối của mình, David, điều gì đã kích hoạt sự thay đổi trong kế hoạch sinh của tôi. Có lẽ đó là lý lẽ trong cuốn sách sinh nở tự nhiên của tôi rằng lực hấp dẫn đi xuống có ích sẽ giúp đưa em bé của chúng ta ra ngoài. Nhiều khả năng, đó là minh họa quyến rũ của cuốn sách về một người phụ nữ chuyển dạ, đầu gối cong sâu, tóc buông xõa mượt mà theo kiểu đuôi ngựa. Cô ấy trông thật mạnh mẽ, phụ trách.

Cuốn sách của tôi đề nghị ngồi xổm trong một phút, 10 lần một ngày. Lần đầu tiên, tôi cẩn thận gập đầu gối. 10 giây, tôi bắt đầu thở hổn hển.20 giây, tôi chồm lên thảm. Tôi tự nguyền rủa mình vì đã không tập thể dục thường xuyên.

Mười ngày trước ngày dự sinh, tôi thức dậy với những cơn co thắt nhỏ xíu ấn vào bụng như một sợi dây thun. Thật không may, mặc dù tôi luyện tập hàng ngày, tôi vẫn không thể ngồi xổm được bao lâu như cuốn sách đề nghị.

Đến đầu giờ chiều, đã đến lúc phải đẩy. David và nữ hộ sinh của tôi kéo tôi lên chân giường bệnh viện nơi đặt một thanh squat. Ngoại trừ đôi vớ tennis của tôi, tôi trần truồng, cởi bỏ áo choàng bệnh viện trong cái nóng oi bức của quá trình chuyển đổi. Không cần phải nói, mái tóc ướt đẫm mồ hôi của tôi không được búi lại một cách bóng mượt theo kiểu đuôi ngựa.

Nhưng điều tồi tệ nhất là tôi không thể hạ mình xuống thành một squat đầy đủ. Dựa vào David, tôi cố gắng uốn cong chân trái của mình, nhưng dường như tôi không thể có đủ thăng bằng để buông chồng, nắm lấy thanh ngồi xổm và uốn cong chân phải của tôi.

Mỗi lần tôi cố gắng ngồi xổm xuống hết cỡ, một cơn co thắt lại dâng lên. Vì vậy, tôi ở trong tư thế nửa ngồi xổm của mình, một cánh tay quàng qua cổ David, chân phải vô dụng của tôi cầm tấm vải để kéo. Tôi lo lắng rằng chân trái của tôi sẽ khóa dưới trọng lượng của tôi. Tôi lo lắng rằng con gái tôi sẽ bị cuốn vào trong tôi, rằng cái hông cứng ngắc của tôi sẽ hạn chế lối đi của nó.

Nhưng sau 10 phút đẩy, tôi cảm thấy một sự sung mãn đáng kinh ngạc ở trung tâm cơ thể, một không gian mà trước đây tôi không có. Khi tôi ấn xuống lần nữa, sự sung mãn đã giảm xuống. Con gái tôi đang trượt xuống, đi vào thế giới.

"Tôi có thể nhìn thấy cái đầu", nữ hộ sinh của tôi nói. Tôi chán nản. Đầu của con tôi vắt ra khỏi tôi, theo sau là cảm giác như một cây gậy nhỏ, đôi chân nhỏ bé của nó. Nữ hộ sinh trao con gái cho tôi. Tôi cười lớn, một phần trong niềm vui thích với bé gái của tôi nhưng cũng vì kinh ngạc rằng sự điên rồ, nửa gà, nửa ngồi xổm của tôi đã làm việc rất tốt.

Bây giờ con gái tôi sắp bước sang tuổi 6, tôi nhìn lại với một số thắc mắc về quyết định vội vàng của mình để ngồi xổm. Có lẽ tôi đã thoáng thấy con đường dài của việc làm mẹ, xoắn đột ngột đến mức tôi cần phải rút ra sự nhanh nhẹn mà tôi không biết là mình có. Khi chấp nhận cuộc hành trình, tôi nhận ra mình sẽ không hoàn hảo nhưng tôi có thể, giống như nửa ngồi xổm của mình, đủ tốt.