Hãy sẵn sàng để đẩy - Mang Thai

Hãy sẵn sàng để đẩy

Cách đây một thập kỷ, thực tế người ta cho rằng hầu hết các phụ nữ mang thai, nếu không phải tất cả phụ nữ mang thai thì sẽ tham gia lớp chuẩn bị chuyển dạ giữa chừng khi mang thai. "Không còn nữa", Susan Cooter, R.N., một nhà giáo dục về sinh nở và lao động được chứng nhận tại Hatboro, Pa., Và giám đốc của Tổ chức Giáo dục Sinh sản Chuẩn bị, một tổ chức đào tạo các y tá đã đăng ký để dạy các khóa học giáo dục về sinh nở. "Tôi làm việc với rất nhiều phụ nữ nghĩ rằng xem Câu chuyện sinh nở trên TV sẽ chuẩn bị cho họ chuyển dạ. Sau đó, khi họ đến bệnh viện để sinh con, họ đã bị sốc khi giật mình để tìm hiểu lao động thực sự như thế nào."

Mặc dù chúng tôi đồng ý rằng việc chuẩn bị tâm trí cho việc sinh nở của bạn là rất quan trọng, chúng tôi cũng biết bạn cần chuẩn bị cơ thể như thế nào. Đó là lý do tại sao chúng tôi đưa ra kế hoạch chuẩn bị lao động này. Không, nó không thay thế một lớp học, nhưng nó cung cấp một số công cụ vững chắc để giúp bạn sẵn sàng. Tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả của chúng tôi sẽ củng cố cơ thể của bạn cho sự khắc nghiệt của việc sinh nở, và các tư thế lao động và mẹo thư giãn của chúng tôi sẽ giúp cơ thể bạn và tâm trí của bạn vượt qua ngày trọng đại. Vì vậy, hãy tập thể dục, thực hành các kỹ thuật thư giãn của bạn và sẵn sàng cho sự kiện kỳ ​​diệu đó là ngày sinh của bé.

Chuẩn bị cho ngày đại lễ D: Ngày giúp bạn vượt qua Bình tĩnh tâm trí và cơ thể của bạn